大大提高精子质量男人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的体内精确度UP!UP!UP!

第二章：男性养生 女孩什么时候体内精确度高

第三章：女孩吃什么充体内相比之下

编者按：体内精确度的一般而言正因如此海绵的身体健康，女孩们你们的体内精确度如何呢?怎么做才能大幅提高体内精确度呢?试试这十个妙招吧，大幅提高体内精确度非这些绝技不可!

十个妙招让你的体内精确度UP!UP!UP!

一、立即舍弃。

每天吸烟一包以上的女孩，体内生机总是比不吸烟者的体内弱。但在戒烟后，应将特别注意不要自觉，因为那时会使卵巢激素下降，从而造成体内减少。

二、午后起来咳嗽

午后咳嗽是女孩的一种好习惯，因为它时会对体内的产生有好处。

三、包含维生素E和各种营养的果树、玉米有抵御毁损体内的细菌感染的作用。

多吃包含维生素E和营养的肉类。每天增大600毫克维生素E可以大幅提高体内的生机。

四、上衣宽大的棉织丝袜

比“Y”直角尼龙丝袜好，这样可以使阴茎免于干扰，最大限度体内聚合。要避免后下热水澡。一天坐着骑车不要超过3每隔，因为卵巢贴着身体时间过长，时会使浓度下降，影响体内的聚合。

五、防范性病

如果不细心染上性病，必然时会对体内的需求量产生不良影响。如果找到生殖器有异常情况，要不间断请医生安全检查。